Linki do filmu
Bezpośredni link do filmu na YouTube - link do filmu
Bezpośredni link do postu z filmem na Instagramie - link do postu
Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia
Czy Twoje dziecko chodzi na palcach? Zastanawiasz się jakie ćwiczenia mogą niwelować u niego chód na palcach? W filmiki znajdziesz łatwe i sprawdzone sposoby radzenia sobie z tym wzorcem chodu. Spróbuj wykonać poniższe ćwiczenia w domu.
Opis ćwiczeń
Podane poniżej ćwiczenia dziecko powinno wykonać powoli i starannie. Rodzic powinien obserwować dziecko, podczas gdy wykonuje ono ćwiczenia i w razie konieczności warto, aby je skorygował. Należy upewnić się, że dziecko potrzebuje wykonywać takie ćwiczenia w domu. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeutą.
1. Marsz w rytm muzyki (1 minuta)
Maszeruj w rytm muzyki.
2. Chodzenie po linii (1 minuta)
Wyznacz na podłodze linię i przejdź po niej noga za nogą do przodu i do tyłu.
3. Chodzenie po ścieżce sensorycznej (1 minuta)
Ułóż na podłodze kilka poduszek o różnej wielkości i miękkości i przejdź się po nich.
4. Most (1 minuta)
Połóż się na macie na plecach, unieś pośladki do góry i pod pupą rodzic będzie miał za zadanie przeturlać piłkę z jednej strony na drugą.
Przeczytaj przed rozpoczęciem ćwiczeń
Chód na palcach jest jednym z najczęstszych zaburzeń chodu u dzieci. Nie każde wspięcie dziecka na palce będzie jednak oznaką do niepokoju. Zdarza się bowiem, że pojawia się on u dzieci, które dopiero zaczynają przygodę z chodzeniem i wówczas jest to zupełnie naturalne i fizjologiczne. Dlatego ważne jest, aby obserwować dziecko i ewentualnie w odpowiedniej chwili zareagować.
| U najmłodszych dzieci może pojawić się chód na palcach, ale jest on fizjologiczny. Jest związany z rozwojem układu nerwowo-mięśniowego. Ważne jest natomiast, aby w tym samym czasie dziecko prezentowało inne wzorce chodu, a omawiany chód na palcach był sporadyczny. |
Jeżeli zatem Twoje dziecko często chodzi na palcach i jest to jego jedyny wzorzec chodu, ewentualnie chód ten utrzymuje się po przekroczeniu 2 roku życia, to warto skonsultować się ze specjalistą. Ponadto warto skonsultować się ze specjalistą, gdy oprócz chodu na palcach obserwuje się inne nieprawidłowości w obrębie rozwoju ruchowego. W takich przypadkach najlepiej skonsultować się z ortopedą, fizjoterapeutą lub terapeutą Integracji Sensorycznej. Pozwolą oni ustalić przyczynę chodu na palcach i wdrożą ewentualną terapię, jeżeli będzie to konieczne.
Już wkrótce pojawi się osobny artykuł odnośnie chodzenia na palcach. Serdecznie zapraszam już teraz.
Inne ćwiczenia
Więcej ćwiczeń można znaleźć w sekcji "video ćwiczenia" lub bezpośrednio na kanale YouTube - link do kanału, oraz koncie w serwisie Instagram - link do konta. Serdecznie zapraszam.
