Linki do filmu
Bezpośredni link do filmu na YouTube - link do filmu
Bezpośredni link do postu z filmem na Instagramie - link do postu
Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia
Czy Twoje dziecko chodzi na palcach? Zastanawiasz się jakie ćwiczenia mogą niwelować u niego chód na palcach? W filmiki znajdziesz łatwe i sprawdzone sposoby radzenia sobie z tym wzorcem chodu. Spróbuj wykonać te ćwiczenia z dzieckiem w domu.
Opis ćwiczeń
Podane poniżej ćwiczenia dziecko powinno wykonać powoli i starannie. Rodzic powinien obserwować dziecko, podczas gdy wykonuje ono ćwiczenia i w razie konieczności warto, aby je korygował. Należy upewnić się, że dziecko potrzebuje wykonywać takie ćwiczenia w domu. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeutą.
1. Stymulacja pięty piłeczką z kolcami (30 sekund na jedną nogę)
Ułóż piętę na piłeczce z kolcami i przemaluj nią piętę.
2. Przetaczanie stopy na piłeczce z kolcami (5 razy)
Ułóż piętę na piłeczce z kolcami i następnie, aż do palców, przetocz po niej podeszwę stopy.
3. Chodzenie do tyłu (1 minuta)
Przespaceruj się po pokoju tyłem. Zadbaj o to, żeby przestrzeń była pusta.
4. Chodzenie na piętach (1 minuta)
Przespaceruj się po pokoju tyłem na piętach. Zadbaj o to, żeby przestrzeń była pusta.
Przeczytaj przed rozpoczęciem ćwiczeń
Chód na palcach jest jednym z najczęstszych zaburzeń chodu u dzieci. Nie każde wspięcie dziecka na palce będzie oznaką do niepokoju. Zdarza się, że chód na palcach pojawia się u dzieci, które zaczynają przygodę z chodzeniem i jest to zupełnie naturalne i fizjologiczne. Dlatego tak ważne jest, aby obserwować dziecko i w odpowiedniej chwili zareagować.
| U najmłodszych dzieci może pojawić się chód na palcach, który jest fizjologiczny. Związany jest on z rozwojem układu nerwowo-mięśniowego. Natomiast ważne jest, aby w tym samym czasie dziecko prezentowało również inne wzorce chodu, a chód na palcach był sporadyczny. |
Jeżeli Twoje dziecko często chodzi na palcach i jest to jedyny wzorzec chodu lub chód ten utrzymuje się po 2 roku życia, to warto zasięgnąć opinii specjalisty. Warto również skonsultować się ze specjalistą, jeżeli oprócz chodu na palcach u dziecka obserwuje się jeszcze inne nieprawidłowości dotyczące rozwoju ruchowego. W tym przypadku najlepiej skonsultować się z ortopedą, fizjoterapeutą lub terapeutą Integracji Sensorycznej, którzy pozwolą ustalić przyczynę chodu na palcach i wdrożą ewentualną terapię.
Więcej na temat chodu na palcach u dziecka będzie można przeczytać już wkrótce w jednym z następnych artykułów.
Inne ćwiczenia
Więcej ćwiczeń można znaleźć w sekcji "video ćwiczenia" lub bezpośrednio na kanale YouTube - link do kanału, oraz koncie w serwisie Instagram - link do konta. Serdecznie zapraszam.
