Linki do filmu
Bezpośredni link do filmu na YouTube - link do filmu
Bezpośredni link do postu z filmem na Instagramie - link do postu
Dla kogo przeznaczone są ćwiczenia
Czy Twój maluszek ma spiętą obręcz barkową lub zaciśnięte rączki w pięść? W filmiku znajdziesz 5 przykładowych zabaw i ćwiczeń, które możesz spróbować wykonać z dzieckiem w domu. Zabawy te mogą być pomocne wówczas, gdy dziecko ma:
- wysoko uniesione barki,
- zaciśnięte rączki w pięść,
- rączki ustawione bardzo blisko tułowia,
- trudności z wyciąganiem rączek do zabawek,
- trudności z akceptacją dotyku w okolicy szyi i barków,
- problemy z przyjęciem podporu w leżeniu na brzuchu.
Może to być związane ze wzmożonym napięciem w obrębie obręczy barkowej i rączek.
Opis ćwiczeń
Podane poniżej ćwiczenia wykonaj powoli i starannie. Zawsze upewnij się, że dziecko jest gotowe na konkretne ćwiczenie i obserwuj jego reakcję.
1. Krążenie ramionami
Złap rączki dziecka oraz wykonaj powolne i delikatne obroty ramionami.
2. Otwieranie rączek
Obejmij rączki maluszka i stroną dłoniową rączek pogłaszcz nimi uda dziecka.
3. Otwieranie i zamykanie ramion
Obejmij rączki maluszka, a następnie delikatnie otwieraj i krzyżuj ramionka nad klatką piersiową.
4. Głaskanie górnej części tułowia
Obejmij rączki dziecka i delikatnie, stroną dłoniową, przegłaszcz nimi od główki przez klatkę piersiowa, aż po brzuszek.
5. Rączka o rączkę
Chwyć rączki maluszka i następnie głaszcz na zmianę rączkę o rączkę.
Przeczytaj przed rozpoczęciem ćwiczeń
Powyższe trudności można dosyć łatwo zauważyć u dziecka podczas rutynowej obserwacji. Rodzice mogą również doświadczyć trudności podczas ubierania maluszka. Rodzice zauważają wówczas, że rączki dziecka mogą wydawać się bardzo sztywne i napięte.
| Pamiętaj, proszę, że przede wszystkim należy poznać przyczynę wzmożonego napięcia w obrębie obręczy barkowej i rączek. W tym przypadku zaleca się wizytę u pediatry lub fizjoterapeuty dziecięcego. Podane zabawy i ćwiczenia najlepiej sprawdzą się jako rozszerzenie do już istniejącej terapii. |
Pamiętaj również, że w przypadku wystąpienia u dziecka jakichkolwiek trudności warto oprócz konsultacji ze specjalistą wdrożyć ćwiczenia, zabawy i przyjazną pielęgnację pociechy.
Inne ćwiczenia
Więcej ćwiczeń można znaleźć w sekcji "video ćwiczenia" lub bezpośrednio na kanale YouTube - link do kanału, oraz koncie w serwisie Instagram - link do konta. Serdecznie zapraszam.
