Konsultacja fizjoterapeutyczna online - przygotowanie środowiska do pracy przy biurku

Podstawowe informacje
Celem konsultacji jest przedstawienie oraz nauczenie pacjenta przyjmowania prawidłowej pozycji przy biurku oraz zaznajomienie ze wskazówkami dotyczącymi dostosowania stanowiska pracy tak, aby było ono prawidłowe i ergonomiczne, a komfort pracy uległ polepszeniu.

Dla kogo
Konsultacja świetnie sprawdzi się u osób, które spędzają wiele godzin w ciągu dnia w pozycji siedzącej oraz chcą zadbać o prawidłową postawę. Pomoże również w prawidłowym przygotowaniu środowiska do takiej pracy.

Plan spotkania
Podczas konsultacji przeprowadzę wywiad na temat bieżącego środowiska pracy oraz pomogę dostosować je w taki sposób, aby było jak najbardziej ergonomiczne. Zwrócę też uwagę na bieżące nawyki i przyzwyczajenia oraz obecną pozycję przy biurku oraz podpowiem, w jaki sposób ją zmodyfikować, aby była prawidłowa. Podpowiem również jakie przybory i przyrządy ergonomiczne mogą poprawić komfort pracy, a których należy unikać. Poruszę również kwestię różnych alternatyw dla krzesła biurowego oraz zwrócę również uwagę na profilaktykę oraz zasadność aktywności fizycznej. 

Rezultat konsultacji
Po konsultacji pacjent będzie wiedzieć, jak powinna wyglądać właściwa organizacja miejsca pracy ze zwróceniem szczególnej uwagi na dostosowanie elementów takich jak:

• wysokość biurka,
• długość i szerokość blatu biurka,
• wysokość krzesła,
• podnóżek,
• ustawienie monitora we właściwym miejscu i na właściwej wysokości,
• klawiatura,
• myszka.

Pacjent będzie również świadomy prawidłowej postawy ciała.

Czas konsultacji
60 minut

Wsparcie po konsultacji
Nie

Dodatkowe materiały
Nie